Novità

Ciao a tutti e perdonatemi l'assenza, ma stavo pianificando l'integrazione del blog con google+ e youtube. Si proprio youtube! Ho infatti intenzione di aprire un canale omonimo al blog, nel quale riprenderò gli argomenti trattati nel blog o ne affronterò di nuovi (magari anche proposte fatte direttamente da voi) in maniera più profonda e diretta con il supporto del video. Inoltre ho creato una bella paginetta su google+ sempre con lo stesso nome, il sentiero in salita, che farà da contenitore per gli aggiornamenti del blog e canale youtube, ma soprattutto avrà dei contenuti più "informali" rispetto al blog con riflessioni, considerazioni più leggere, foto e video. Diciamo un contatto più diretto con me :)

Vi lascio i link, a presto!

google+

youtube

Quantità

Riducete al minimo ciò che vi circonda, solo così incontrerete la serenità.

Tempo

Dedicate il giusto tempo ad ogni cosa che fate. Se non potete farlo, non fatelo dal principio. Se avete del tempo da dedicare, dedicatelo pienamente senza nessuno sconto.

Quando leggete fatelo con interesse, se non è ciò che vi piace dedicatevi ad altro, ma non affrontatelo con superficialità. Se volete informarvi su un argomento, fatelo in maniera convinta e completa, non giudicate approssimativamente dai primi risultati.

Quando ascoltate qualcuno, fatelo con la massima attenzione senza distrarvi pensando a ciò che avete appena detto e ciò che vorreste dire subito dopo in risposta.

Dedicate sempre il giusto tempo.

Il Ritorno

Sono passati oltre tre mesi; mi ero allontanato parecchio anche se il mio corpo è stato sempre quì. Ma una buona consapevolezza di base mi ha riportato sulla mia strada, rigorosamente in salita.

Si riparte!

Equilibrio

Ricercate l'equilibrio in ogni gesto, senza timidezza. E' un investimento a lungo termine, come la prevenzione. Anzi, possono essere considerate una la madre dell'altra. Non sbilanciatevi mai a causa di rabbia, stress, agitazione o bramosia ma prendetevi cura di voi stessi, del vostro corpo nella sua totalità. Liberate la mente anche per pochi istanti al giorno, pensare a niente non è sempre negativo, anzi.

Solo liberando la mente darete al corpo la possibilità di guarire.

Il bivio

Davanti al bivio

scegliete sempre

il sentiero

in salita.

La concentrazione

Inevitabilmente, durante il giorno, eseguiamo numerose azioni contemporaneamente. Spesso ci si ritrova a mangiare mentre si pensa a chissà cosa, con una mano al cellulare e con l'altra che versa l'acqua. Cercate però di uscire da questo turbinio di azioni pensando lentamente a quel che state facendo e provate, almeno per una singola azione, concentratevi solo su quello che state facendo. Non è facile, e le situazioni non sempre lo permettono, ma questa possibilità spetta solo a voi ricercarla, sempre che lo vogliate.

Sono cresciuto pensando fosse meglio aver fatto tante cose seppur in maniera approssimativa, specialmente al livello di studio, puntando sulla quantità o volume del risultato prodotto.

Ma solo ora mi rendo conto dell'importanza del contrario. Dell'intensità di un istante.

Fate poche azioni, ben pensate e vissute intensamente. Che sia anche il semplice gesto di bere un bicchiere d'acqua. Non trascurate nulla, agite consapevolmente.