I cicli

Siate fautori quotidiani di cicli positivi, e interrompete quelli negativi. Ogni giorno una gentilezza fatta è una gentilezza che si propaga di volta in volta diramandosi tra le persone che la ricevono, e così anche uno sgarbo, o l'odio. Quindi, ogni giorno, quando subite un piccolo sgarbo sul quale potete passare sopra, fatelo. Interrompete quel ciclo negativo che si è creato e che ha raggiunto voi, e che da voi passerebbe ad un altra persona e così via. Ma interrompetelo consapevolmente, non soffocandolo o reprimendolo contro voglia.

Siate perciò sempre convinti di ciò che fate ed agite solo se lo ritenete positivo anche per voi. Allora si che avrà davvero funzionato.

Consapevolezza

Fate un piccolo gesto, qualsiasi esso sia, e pensate convinti a ciò che avete fatto, toccato, assaporato o udito.

Io ad esempio tocco varie superfici mentre sono a casa o in giro; di legno, di ferro, di marmo, e provo ad immaginarmi la sensazione del contatto ancor prima di eseguirlo per poi vedere se era davvero così o diverso. A volte poggio la mano su un albero, un istante, mentre cammino in strada vivendo la mia vita normalissima, ma è quel poco che basta per capire che quel gesto l'ho desiderato io, facendomi del bene.

Il risveglio

Un simpatico signore conosciuto per caso in un negozio, oggi un pò la mia guida, al nostro primo incontro mi disse: "Quando ti svegli guarda fuori la finestra e fai un bel respiro" e sorrise calorosamente.

Io inizialmente non capivo, mi sembrava un gesto così banale, riapplicandola alla lettera. Invece poi, come ho fatto con tutto il resto, l'ho fatto mio ed eseguito come sentivo di farlo. Così ora la mattina mi alzo, chiudo gli occhi qualche secondo mentre respiro, guardo fuori la finestra e mi metto a pensare a tutto quello che vedo oppure ad un solo elemento; un singolo albero che sia, stupendo a modo suo. Perchè ricordatevi che le cose più semplici sono anche le più belle.

E voi, ci avete provato almeno una volta?

Inizio

E' ora di condividere il mio ottimismo così, tra non molto, quando sorriderò a qualcuno lo faremo insieme.